اِستِکا، هِستِکا یا هسکا یا اِسّخون اتا جامد جسم هسته گه جوندارونِ اسکلت ره تشکیل دنه.
استکای دیا ور خله سخت هسته و آلی مواد جا بسات بونه. استکای وزن کمه ولی محکم هسته و اسپه و سرخ گلبول سازنه.استکا سلولهای جا بسات بونه که وشون اسم استئوسیت (Osteocyte) هسته. ایان سلول میون مادهای دره که ونه اسم ماتریکس (Matrix) هسته.